Senin, 26 September 2011

8 Buah untuk Sehat dan Awet Muda

Selain enak dan menyehatkan, buah bisa mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit hati, stroke, dan diabe...

Minggu, 25 September 2011

Awas Nyeri Pinggang (2)

Hampir 80 persen penduduk di seluruh dunia pernah mengalami nyeri pinggang. Penelitian tahun 2002 menunjukkan, jumlah pen...

Sabtu, 24 September 2011

Awas Nyeri Pinggang (1)

Banyak orang abai pada nyeri pinggang yang mereka alami. Padahal, nyeri pinggang bisa berakibat serius. Selain itu, nyeri...

Jumat, 23 September 2011

Pencernaan Lancar dengan Yoga (2)

4. Apasana- Posisi masih berbaring, tekuk kedua lutut, dan peluk di dada. Rasakan punggung mulai rileks. Tahan selama beb...

Kamis, 22 September 2011

Pencernaan Lancar dengan Yoga (1)

Yoga yang merilekskan pikiran ternyata dapat membantu sistem pencernaan ­bekerja optimal.